Yoga Sénior

Prática adaptada de Yoga para séniores, integrada no Programa Alma Sénior do VCQ. As aulas combinam posturas suaves, respiração consciente e relaxamento para promover o bem-estar, a mobilidade e a qualidade de vida.

No Vitória Clube Quintinhas, as nossas turmas são acompanhadas por profissionais dedicados que garantem a progressão técnica e o bem-estar de cada aluno, num ambiente de camaradagem e evolução constante.